हाथ-पैरों में कमजोरी, झुनझुनी और दर्द के लक्षण पीरियड्स (Peripheral neuropathy) के लक्षण हो सकते हैं। इसके अन्य लक्षण हो सकते हैं जैसे तंग होना, सूखे हुए हाथ-पैर, जोड़ों में दर्द और छाले।
Peripheral neuropathy एक chronic condition हो सकती है जो nerve damage के कारण होती है। इसके कारण हो सकते हैं:
शराब का दुरुपयोग, मधुमेह, कुछ संक्रमण, ऑटोइम्यून रोग, कुछ दवाएं, विष का जोखिम, शारीरिक चोट, विटामिन की कमी और वंशानुगत विकार|
Peripheral neuropathy एक chronic condition हो सकती है जो nerve damage के कारण होती है। इसके कारण हो सकते हैं alcohol abuse, diabetes, certain infections, autoimmune diseases, certain medications, toxin exposure, physical injury, vitamin deficiencies, and hereditary disorders.
पेरिफरेल न्यूरॉपेथी के लक्षणों को व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित करना और नए लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित रखना महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर के साथ सहयोग करके और अपनी उपचार में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए, आप पेरिफरेल न्यूरॉपेथी को व्यवस्थित करने और अपने जीवन की गुणवत्ता को मुख्य रूप से व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं।
घर पर भी कुछ उपाय हो सकते हैं जैसे फूट और लेग को गर्म रखना, फूट पर दबाव को कम करने के लिए ओर्थोटिक्स या अन्य सहायक उपकरणों का उपयोग करना, फूट और लेग को नुकसान से बचाने के लिए पॉजिटिव डेमांग या सुथरे जूते पहनना। स्वस्थ आहार और शरीर को शुद्ध जीवन शैली के अनुयायी करना, रुकने के लिए पूर्ण वक्त पर धीमी तरीके से हिमकर्मक उपचार लेना, ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान प्रणाली या हार्मोन्योपैथी का उपयोग करना और ध्यान के साथ स्वस्थ रुज़ और नींद के प्रतिक्रिया को व्यवस्थित करना।
कमजोरी और झुनझुनी में महसूस करने वाले लोगों के लिए, निम्नलिखित उपाय उपयोगी हो सकते हैं:
- पॉजिटिव डेमंग या सुथरे जूते पहनना
- स्वस्थ आहार और जीवन शैली के अनुयायी जीना
- पूर्ण नींद लेना और ध्यान केंद्रित करना
- ध्यान प्रणाली या हार्मोन्योपैथी का उपयोग करना
- स्वस्थ रुज़ और नींद की अनुपस्थितियों को व्यवस्थित करना
उपचार के विकल्प अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं और इसमें दवा, भौतिक चिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। कुछ मामलों में, तंत्रिका सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। उपचार के विकल्प अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं और इसमें दवा, भौतिक चिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। कुछ मामलों में, तंत्रिका सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।
यदि आप परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सकीय ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तंत्रिका क्षति को रोकने के लिए अंतर्निहित कारण को संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर स्थिति का निदान करने और अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए तंत्रिका चालन अध्ययन, इलेक्ट्रोमोग्राफी या तंत्रिका बायोप्सी जैसे परीक्षण कर सकता है। एक बार कारण की पहचान हो जाने के बाद, आपका डॉक्टर एक उपचार योजना विकसित करने के लिए आपके साथ काम करेगा जिसमें दवाओं, जीवन शैली में परिवर्तन, शारीरिक उपचार, या लक्षणों को प्रबंधित करने और तंत्रिका क्षति को रोकने के लिए अन्य उपचार शामिल हो सकते हैं। प्रारंभिक उपचार और प्रबंधन परिणामों को बेहतर बनाने और जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।
परिधीय न्यूरोपैथी को प्रबंधित करने और आगे तंत्रिका क्षति को रोकने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसमें स्वस्थ आहार और वजन बनाए रखना, मधुमेह होने पर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना, शराब और विषाक्त पदार्थों से परहेज करना, नियमित व्यायाम करना और तनाव का प्रबंधन करना शामिल हो सकता है। कुछ मामलों में, गतिशीलता में सुधार और दर्द को कम करने के लिए भौतिक चिकित्सा या अन्य पुनर्वास की भी सिफारिश की जा सकती है। यदि आप पेरिफेरल न्यूरोपैथी के लिए दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना और किसी भी दुष्प्रभाव की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है। अपनी स्थिति की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार उपचार को समायोजित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ नियमित अनुवर्ती कार्रवाई भी महत्वपूर्ण है।
इसके अतिरिक्त, आप पेरिफेरल न्यूरोपैथी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए घर पर कदम उठा सकते हैं, जैसे कि अपने पैरों और पैरों को गर्म रखना, अपने पैरों पर दबाव कम करने के लिए ऑर्थोटिक्स या अन्य सहायक उपकरणों का उपयोग करना, और उन गतिविधियों से बचना जो आपके पैरों और पैरों को चोट पहुंचा सकती हैं। . ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक भी दर्द को प्रबंधित करने में सहायक हो सकते हैं। यदि आप गंभीर दर्द या अन्य जटिलताओं का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सकीय ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आपके सभी चिकित्सा प्रदाताओं को आपकी स्थिति में किसी भी नए लक्षण या परिवर्तन के बारे में सूचित रखना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे आपकी उपचार योजना को आवश्यकतानुसार समायोजित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं। अपने डॉक्टर के साथ काम करके और आपकी देखभाल में सक्रिय भूमिका निभाकर, आप पेरिफेरल न्यूरोपैथी को प्रबंधित करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि परिधीय न्यूरोपैथी एक प्रगतिशील स्थिति हो सकती है, और इसके लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं। हालांकि, उचित उपचार और प्रबंधन के साथ, बहुत से लोग अपने लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम होते हैं। यदि आपके पास अपनी उपचार योजना के बारे में चिंताएं या प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ उनकी चर्चा करना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपको आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और जीवन की सर्वोत्तम संभव गुणवत्ता बनाए रखने के लिए आवश्यक सहायता और जानकारी प्रदान कर सकता है।
ये उपाय लोगों को इनकी स्वस्थता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए, डॉक्टर से मुलाकात करें।
